반응형 착즙기1 컬리 케일 다이어트 식단 과 쥬스 레시피 3가지 컬리 케일은 영양이 풍부하고 칼로리는 낮아 다이어트 중에도 포만감을 주며 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 다음은*컬리 케일(Curly Kale)**을 활용한 다이어트 식단 레시피와 건강한 주스 만드는 방법을 소개합니다. 1,. 컬리 케일 닭가슴살 샐러드 (한 끼 식사 대용)재료 (1인분 기준)컬리 케일 50g (줄기 제거 후 손으로 찢기)닭가슴살 100g (구워서 슬라이스)방울토마토 5개삶은 달걀 1개올리브오일 1큰술발사믹 식초 1큰술소금, 후추 약간만드는 법컬리 케일은 소금물에 살짝 주물러 부드럽게 만든 후 물기 제거닭가슴살은 삶거나 구운 뒤 먹기 좋게 썬다모든 재료를 그릇에 담고, 드레싱을 뿌려 섞는다기호에 따라 견과류나 아보카도 토핑 추가 가능🟢 포인트: 고단백 + 고식이 섬유 조합으로 .. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
