저혈당 초기증상 원인부터 응급 대처까지 총정리!: 공복저혈당증상

저혈당은 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인에게도 발생할 수 있는 위험한 상황입니다.

혈당 문제가 없는데도 일년에 한두번씩은 저혈당 증세를 보인다는 분을 본 제 경험상 일반인도 잘 알아두는 것이 좋습니다.

특히 저혈당 쇼크는 빠르게 의식을 잃을 수 있어 즉시 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 저혈당 초기증상과 쇼크 발생 시 대처법을 단계별로 정리하고, 예방 방법을 함께 소개합니다.

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저혈당은 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인에게도 발생할 수 있는 위험한 상황입니다. 특히 저혈당 쇼크는 빠르게 의식을 잃을 수 있어 즉시 대처하는 것이 중요합니다.

1. 저혈당 초기증상, 당신의 몸이 보내는 신호

저혈당의 초기증상은 가볍게 넘길 수 있지만, 이를 방치하면 쇼크로 이어질 수 있습니다.

저혈당 초기증상은 다음과 같습니다.

• 어지러움: 갑자기 다리가 풀리고 힘이 빠짐
• 시야 흐림: 눈앞이 흐릿해지고 집중이 안 됨
• 식은땀: 온몸에 땀이 나고 얼굴이 창백해짐
• 떨림: 손발이 떨리고 이유 없는 불안감
• 심장 두근거림: 심장 박동이 빨라지고 호흡이 가빠짐

이런 증상들이 동시에 나타난다면 즉시 응급처치를 시작해야 합니다.

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2. 저혈당 쇼크 발생 시 대처법

1단계: 의식 확인과 안전 확보

저혈당 쇼크가 의심되면 가장 먼저 해야 할 일은 환자의 의식 상태 확인입니다.

• 의식이 있을 때: 이름을 부르거나 어깨를 가볍게 두드려 반응을 확인합니다. 말이 느려지거나 횡설수설하면 이미 뇌 기능이 저하되고 있을 수 있습니다.
• 환자를 안전한 곳에 눕히고 다리를 심장보다 높게 올립니다.
• 체온 유지: 체온이 떨어지지 않도록 담요나 겉옷을 덮어 체온을 유지합니다.

2단계: 의식이 있을 때 '15-15 법칙' 적용

의식이 있을 때는 **'15-15 법칙'**을 이용해 혈당을 빠르게 보충할 수 있습니다.

• 15-20g의 빠른 흡수 당류 섭취
  • 포도당 캔디 3~4개
  • 꿀 1~2스푼
  • 오렌지 주스 반 컵
• 15분 후 혈당 재측정: 여전히 낮다면 같은 방법으로 반복합니다.

3단계: 의식이 없을 때의 대처법

의식이 없는 상태에서 음식을 억지로 먹이는 것은 질식사를 초래할 수 있으므로 절대로 하지 말아야 합니다.

• 119 신고: 즉시 응급차를 부릅니다.
• 글루카곤 응급 키트 사용: 글루카곤은 간에 저장된 포도당을 혈액으로 방출해 혈당을 빠르게 올려줍니다.
• 회복 시 옆으로 눕혀 구토 대비: 기도가 막히지 않도록 옆으로 눕혀줍니다.

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3. 저혈당 쇼크 예방 방법

1. 외출 시 항상 포도당 보충식품 준비

포도당 캔디, 젤리, 사탕 등을 항상 휴대합니다. : 가장 대처가능한 방법이니 가방속에 사탕이나 젤리 몇개쯤은

늘 챙겨두세요.

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2. 규칙적인 식사 습관

• 아침을 거르지 않고 규칙적으로 식사하고, 운동 전후에는 탄수화물을 섭취합니다.
• 장시간 공복을 피하고, 공복 상태에서 음주를 금지합니다.

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3. 스마트 기기 활용

• 웨어러블 혈당 측정기나 스마트워치의 저혈당 알림 기능을 활성화하면 쇼크 발생 위험을 60%까지 줄일 수 있습니다.

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4. 저혈당 발생 원인

저혈당은 당뇨 환자만의 문제가 아닙니다. 여러 요인이 저혈당을 유발할 수 있습니다.

• 불규칙한 식사
• 과도한 운동
• 스트레스
• 저칼로리 다이어트
• 공복 상태에서의 음주

특히 음주 후 저혈당은 간 기능을 억제시켜, 다음 날 아침 저혈당 쇼크를 초래할 수 있습니다.

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5. 결론: 저혈당 쇼크를 예방하는 가장 좋은 방법은?

저혈당 쇼크를 예방하는 가장 좋은 방법은 빠른 인지, 정확한 응급 대처법, 생활 속 예방 습관입니다. 저혈당 증상이 나타나면 즉시 대처하고, 평소에도 예방 습관을 잘 지켜야 합니다. 주변 가족이나 친구들에게도 이러한 대처법을 공유하여 모두가 안전한 생활을 할 수 있도록 하세요.

 

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