염증1 키토제닉 식단, 2025년 수퍼푸드로 업그레이드! 키토제닉 다이어트는 수년간 체중 감량과 웰빙을 추구하는 사람들에게 인기를 끌어왔습니다. 하지만 2025년에는 단순히 고지방, 저탄수화물 식단이 아닙니다. 이제는 더 똑똑하게 키토식단을 하는 시대가 되었고, 그 핵심은 수퍼푸드입니다. 영양이 풍부한 강력한 식재료를 기존 키토 식단에 더함으로써, 사람들은 더 빠르게 지방을 태우는 동시에 건강 전반도 향상시키고 있습니다.이번 글에서는 2025년에 키토제닉 다이어트가 어떻게 진화했는지, 어떤 수퍼푸드가 새롭게 포함되었는지, 그리고 여러분의 키토 라이프스타일을 더 건강하고 효과적으로 만드는 방법을 소개합니다.키토제닉 다이어트란?키토(ketogenic) 다이어트는 저탄수화물, 고지방 식단입니다. 탄수화물 섭취를 줄이면, 우리 몸은 **케토시스(ketosis)**라는.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
