반응형 저녁식단1 저녁밥 대신 먹고 2주 만에 2kg 감량! 효과 대박이었던 저녁 식단 3가지 저녁마다 늦은 시간까지 배고픔을 참기 힘들거나, 다이어트 때문에 저녁 식사가 부담스러우신가요?제가 직접 경험하고 효과를 본 저녁 식단 3가지를 알려드릴게요. 이 식단을 매일 저녁 꾸준히 먹었더니, 단 2주 만에 2kg이 감량되었어요. 맛있게 먹으면서 살도 빼는 비결, 지금부터 공개합니다! 1. 그릭요거트 + 트리플베리: 든든함과 상큼함을 동시에 잡는 꿀조합 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 다이어트할 때 가장 큰 적은 바로 허기짐이죠. 그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질이 2배 이상 많아 조금만 먹어도 포만감이 오래가요. 풍부한 유산균 덕분에 장 건강에도 좋고요. 여기에 트리플베리를 더하면 상큼한 맛은 물론, 항산화 효과까지 챙길 수 있습니다. 베리의 안토시아닌은 몸.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
