반응형 분류 전체보기119 마운자로 주사후 식사 습관과 운동 식단 관리 방법 식사 습관으로 마운자로 부작용 줄이는 방법 1. 소량·천천히 먹기한 번에 많이 먹으면 메스꺼움, 구토, 속 더부룩함이 심해질 수 있어요. 음식을 작게 나눠서 천천히 씹어먹기가 좋아요. 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 2. 기름진 음식·튀김 피하기고지방 음식은 위장관 부작용을 더 심하게 만들 수 있습니다. 3. 자극적인 음식 줄이기맵고 짠 음식, 탄산음료, 카페인도 속 불편감을 악화시킬 수 있어요. 4. 수분 충분히 섭취하기하루 1.5~2리터 정도 물을 조금씩 자주 마시면 변비 예방에 도움 됩니다. 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 주사 요령 1. 피하 주사 위치 바꾸기복부, 허벅지, 상완 등 번갈아 맞으면 피부 자극이 줄.. 2025. 9. 7. 마운자로 주사 효과 발현 시점과 첫 주사후 흔한 경험 오늘 오전에 마운자로를 처음 맞고 왔는데 아무 변화가 없어요 이건 정상일까요? 마운자로(성분: 테르제파타이드) 주사 효과 발현 시점즉각적으로 체감되는 약이 아니에요.마운자로는 혈당 조절·체중 감량을 위해 주 1회 피하주사로 투여하는 약인데, 카페인처럼 바로 에너지가 나거나 진통제처럼 바로 효과가 오는 약이 아닙니다.첫 주사 직후에는 효과를 못 느끼는 게 정상이에요.쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 효과 체감 시기혈당 개선: 보통 1~2주부터 수치가 조금씩 변하기 시작하지만, 체감은 잘 안 될 수 있어요.식욕 억제: 개인차가 크지만, 2~4주차부터 배고픔이 줄거나 식사량이 줄어드는 변화를 느끼는 분들이 많습니다.체중 변화: 평균적으로 4주 이후에 눈에 띄는 .. 2025. 9. 7. 신장 이상 증상, 몸이 보내는 경고 신호 아침에 일어나면 몸이 찌뿌둥하고, 얼굴이나 손·발이 자주 붓는 경험을 하신 적 있나요? 많은 분들이 이런 증상을 겪을 때 ‘혹시 신장에 문제가 있는 건 아닐까?’라는 걱정을 하곤 합니다.실제로 부종은 신장 이상을 알리는 주요 신호 중 하나일 수 있습니다. 하지만 모든 붓기가 곧바로 신장 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 오늘은 신장의 역할부터 이상 증상, 예방법, 그리고 전문 진단이 꼭 필요한 순간까지 정리해보겠습니다. 신장의 역할 신장은 우리 몸의 ‘정수기’ 역할을 하며 노폐물을 걸러내고 체내 균형을 유지하는 중요한 기관입니다. 신장은 하루 약 200리터의 혈액을 걸러내며, 체내의 노폐물·수분·전해질 균형을 조절합니다.하지만 평소 생활습관이나 질환으로 인해 신장 기능에 이상이 생기면 건강 전반에 치명.. 2025. 9. 5. 알부민 효능, 부족하면 나타나는 생활 속 반응과 보충법 알부민은 우리 몸의 단백질 균형과 면역력 유지에 중요한 역할을 합니다. 알부민 효능과 부족할 때 나타나는 생활 속 반응, 섭취 방법, 보조제 선택 기준, 추천 제품까지 정리했습니다. 알부민이란?쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 알부민(Albumin)은 간에서 합성되는 단백질로, 혈액 속에서 수분과 영양분을 운반하는 역할을 합니다. 또한 혈액 내 삼투압을 유지해 부종을 막아주고, 여러 가지 약물이나 호르몬의 운반체로도 기능합니다.쉽게 말해, 알부민은 혈액 속 물과 영양의 균형을 지켜주는 단백질입니다. --- 알부민 부족하면 생활 속에서 나타나는 반응 알부민 수치가 낮아지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 얼굴이나 다리의 붓기(부종) 잦은 피로감과 집중력 저.. 2025. 9. 5. 식중독과 장염의 차이, 증상과 대처법으로 구분하기 이번 여름에 "식중)"을 크게 겪으면서, 단순한 장염과는 확연히 다른 경험을 했습니다. 더운 한 여름보다 날씨가 선선해지기 시작하는 요즈음이 식중독 위험이 더 높다고 하는데요. 식중독과 장염의 차이를 증상과 대처 중심으로 비교해 정리해보았습니다. 1. 증상에서의 차이 식중독 원인: 오염된 음식, 세균·바이러스, 독소 주요 증상; 갑작스러운 구토, 설사, 복통 발열(38도 이상) 동반 가능 몸이 급격히 힘이 빠지고 탈수 증상 발생. 배가 쥐어짜듯이 아픔. 경험담: 저는 음식을 먹은 지 2~3시간 만에 증상이 시작됐고, 구토와 설사가 번갈아 나오면서 탈수 때문에 손발이 저릴 정도였습니다. 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 장염 원인: 바이러스성 감염(노로바이러스.. 2025. 9. 4. 국제선·국내선 보조배터리 반입 규정 & 여행자보험 처리 총정리 (2025년 최신) 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 비행기를 탈 때 가장 많이 헷갈리는 물품 중 하나가 "보조배터리"입니다. 국제선·국내선 모두 규정이 같지만, 반입 조건과 수량 제한이 엄격합니다. 또, 혹시라도 기내에서 폭발이나 발화가 발생했을 때 여행자보험으로 보상 가능할지도 궁금해하시죠. 오늘은 이 두 가지를 한눈에 정리해드립니다. --- 보조배터리 기내 반입 규정 (2025년 기준) 용량(Wh) 반입 가능 여부 수량 제한 조건 ≤ 100Wh 가능 최대 5개 승인 불필요100~160Wh 가능 최대 2개 항공사 사전 승인 필요160Wh 초과 불가 0 여객기 반입 금지 한국은 2025년 3월부터 수량 제한과 승인 절차를 명확화했으며, 대한항공·아시아나 등 국적 항공사도 동일하게.. 2025. 9. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음 반응형
